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WOYO ® est la passerelle entre une approche traditionnelle et moderne de l'exercice corporel.
WOYO ® est un programme d'entraînement, dans lequel la pensée fondamentale, les méthodes, les types d'exercices et les appareils utilisés sont rattachés à l'univers du Yoga, tout en ayant une approche moderne des exercices. Les thèmes principaux sont la flexibilité, la souplesse, la détente, l'amélioration du maintien de la colonne vertébrale. WOYO ® symbolise la combinaison de Workout et de Yoga.
Qu'est-ce qui caractérise le WOYO ®?
WOYO ® s'est petit à petit mis en place, sous forme de cours, dans l'univers du Wellness. Il s'adresse à des personnes ayant une bonne connaissance de ces pratiques et qui souhaitent avancer dans leur entraînement, en groupe. WOYO ® relie une approche traditionnelle du corps avec une approche plus moderne. WOYO ® s'appuie sur la pratique Yoga de longue date (Yoga d'après B.K.S. Iyengar). WOYO ® est une entrée idéale dans le monde du Yoga Asanas (attitudes Yoga). WOYO ® n'est pas cependant un simple cours de Yoga qui se limite à s'exercer à l'Asanas. Beaucoup de participants qui étaient initialement étrangers aux techniques de yoga, apprécient particulièrement cette nouvelle approche.
Dans WOYO ®, des instruments de travail comme des tapis, des couvertures, des ceintures ou des poids sont utilisés pour aider chaque participant à prendre les positions d'exercice et ce, de manière individuelle. L'étendue des exercices est beaucoup plus grande que lors des séances d'entraînement classiques en groupe. Dans la mesure où tous ces accessoires interviennent régulièrement, aucune séance ne ressemble à l'autre.
WOYO ® est une combinaison unique de jeu et d'exercices très précis pour le corps. WOYO ® est un nouveau genre de divertissement. Travailler et rire. Son approche a montré ses effets bénéfiques. La précision dans l'exécution des exercices est possible grâce à l'atmosphère détendue et positive pendant les séances.
A qui le WOYO ® s'adresse-t-il ?
WOYO ® est destiné à tout le monde, indépendamment de l'âge et de la condition physique. La sportive de 20 ans comme le senior de 75 ans avec une hanche artificielle peuvent se retrouver ensemble, dans une même séance. A travers l'utilisation de différents instruments, les instructeurs de WOYO ® peuvent répondre aux besoins individuels de chaque participant et leur faire réaliser tous les exercices. Par exemple pour s'asseoir en tailleur, certaines personnes auront recours à une couverture, et d'autres personnes à un siège.
WOYO ® récompense le corps de ses efforts. Le corps entier gagne en résistance. Les mouvements deviennent souples. L'attitude s'améliore de manière visible. Les effets du Woyo sont de résoudre et de lever les points de blocage. Le Wojo permet de ressentir rapidement un vrai bien être dans tout le corps.
WOYO ® signifie succès et plaisir.
Retrouvez plus d'informations sur le site:
www.woyo.de
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