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QI GONG en exclusivité au Spa de l'hôtel Jaghof
Depuis peu, lorsque l'on est membre du spa de l'hôtel Jaghof, il est possible de suivre les différents cours de QI GONgs donnés par le Maître LE Han Bo. La participation aux exercices, lorsque le maître est présent, est gratuite. Alors, profitez de cette offre unique, pour apprendre les techniques personnelles du Maître LE, afin de les appliquer ensuite dans votre quotidien!
Portrait du Maître LE Han Bo
Le Maître LE Han Bo vient de la province Guang XI en Chine. Il a travaillé en tant que professeur de QI GONG et de Wu Shu dans l'institut chinois " Guang Xi Sports Institute ". 25 maitres de Wu shu ont été formé par monsieur LE. Le Maître LE a également étudié la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il pratique le Qi Gong et maîtrise toutes ces techniques, comme le Diagnostic à partir du Qi Gong, les exercices physiques à partir du Qi Gong. Grâce au QI Gong il a d'ailleurs développé un parcours d'accompagnement des malades et une technique de soins, ce qui fait de lui une personne importante.
Programme de santé et d'exercices physiques
Le Qi Gong est une forme de méditation, de concentration et d'exercices physiques permettant de sculpter le corps et l'esprit selon l'approche de la médicine traditionnelle chinoise. Sont inclus dans la pratique du Qi Gong des activités d'art de combat, tout comme un travail sur la respiration, des exercices physiques, de concentration et de méditation intérieure.
Tous ces exercices servent d'enrichissement et d'harmonisation du Qi. La médecine chinoise suppose bien sûr que la circulation du Qi est responsable du bien être intérieur, mais aussi de l'apparition éventuelle de maladies. Les concepts de Yin et de Yang et les 5 phases de changement ont été développés et continuellement affinés. Qi doit circuler dans le corps selon différents modèles. Le Qi est en contact avec les organes internes, il irradie sous formes de cercles (ce sont les méridiens) la surface du corps. Dans la médecine chinoise, il faut entretenir au travers d'exercices, une harmonie entre le QI, le Jing (= essence), le Xue (=le sang) et Jinye (=Jus de corps). Suivant les besoins, il faudra savoir orienter le QI. Il est plus aisé de rester en bonne santé que de soigner des maladies et c'est en ce sens que la médecine influencée par le QI Gong propose un nombre important d'exercices, de nature à assurer une certaine stabilité au corps.
Voir L'Hôtel Jagdhof »
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Actuellement
En pleine forme à l’automne
Avec un temps automnal et des journées plus courtes, les activités sportives de plein air sont moins évidentes. Mais cependant, cette saison est particulièrement importante pour nous renforcer face aux maladies.
Que vous fassiez des activités sportives ou non, voici quelques informations vous permettant de passer l'automne et l'hiver en meilleure forme.
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