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En période froide comme en ce moment, il est malgré tout important de sortir chaque jour, afin de respirer l'air frais. Cette approche permet de renforcer notre système immunitaire et de se sentir également en meilleure forme.
Et justement, la marche respiratoire est une combinaison idéale entre le sport, la respiration et la méditation, alliant dans plus de 20 programmes, des exercices de yoga, de marche et de respiration. Chaque programme vous permet d'influer librement sur votre énergie, votre moral mais aussi sur votre état d'esprit.
La respiration et la marche font partie des deux choses les plus naturelles que nous faisons. La marche respiratoire intègre également la dimension méditative dans son approche. Le secret de son efficacité tient dans la combinaison spécifique entre le rythme, sa concentration et son état d'esprit. Un programme de marche respiratoire vous amène dans un état de calme et d'écoute, un autre va vous amener dans une grande forme physique. Vous êtes motivé et vous êtes prêts à relever chaque défi.
La marche respiratoire stimule notre force de vie et augmente la clarté intellectuelle.
Retrouvez plus d'informations sur le site:
www.breathwalk.de
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Mövenpick Resort & Spa Mauritius
Bel Ombre | Ile Maurice
Une oasis de rêve, comme créée par Dieu
Mon cocktail Mai Tai brille d’un orange
éclatant, toutes les variantes du
turquoise irradient l’océan, les rayons
du soleil de fin de journée enveloppent
l’hôtel de couleurs incroyablement
chaleureuses. J‘attends jusqu’à ce que
quelqu’un me tire de mes pensées ...
Un rêve est en train de devenir vrai » |
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Actuellement
En pleine forme à l’automne
Avec un temps automnal et des journées plus courtes, les activités sportives de plein air sont moins évidentes. Mais cependant, cette saison est particulièrement importante pour nous renforcer face aux maladies.
Que vous fassiez des activités sportives ou non, voici quelques informations vous permettant de passer l'automne et l'hiver en meilleure forme.
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| pour votre corps » |
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