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KICK POWER

Il s’agit ici d’un mix de fitness et d’aérobic et enfin de l’art du combat asiatique. La séance se fait sur des rythmes de musique techno ou de disco et se décompose en plusieurs séquences : Un programme de réchauffement des muscles, une chorégraphie à base de mouvements de combats et de nombreux exercices d’élongations.


 
 
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En pleine forme à l’automne



Avec un temps automnal et des journées plus courtes, les activités sportives de plein air sont moins évidentes. Mais cependant, cette saison est particulièrement importante pour nous renforcer face aux maladies.

Que vous fassiez des activités sportives ou non, voici quelques informations vous permettant de passer l'automne et l'hiver en meilleure forme.
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