WOYO® ist die Brücke zwischen traditioneller und moderner Körperarbeit.
WOYO® ist ein Trainings-Programm, welches Grundgedanken, Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit einem modernen Fitness Workout verbindet. Dabei liegen die Schwerpunkte auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation, Flexibilität und Entspannung. WOYO® steht für die Kombination von Workout und Yoga.
Was ist das Besondere an WOYO®?
WOYO® hat sich seit mehreren Jahren als Unterrichtsform im Fitness- und Wellnessbereich etabliert. Damit ist WOYO® ein ausgereiftes Grouptrainings- Konzept mit fundierter Praxiserfahrung. WOYO® verbindet traditionelle mit moderner Körperarbeit. WOYO® basiert auf langjähriger Yoga-Praxis der Instruktoren (Yoga nach B.K.S. Iyengar). WOYO® ist ein idealer Einstieg in die Welt der Yoga Asanas (Yoga-Haltungen). WOYO® ist jedoch kein Yoga-Unterricht, der sich auf das Üben von Asanas beschränkt. Viele Teilnehmer, denen Yoga-Stunden zu fremd sind, fühlen sich durch die Art und Weise des Unterrichts bei WOYO® gut aufgehoben.
In WOYO® kommen Hilfsmittel wie Matten, Decken, Gurte oder Blöcke zum Einsatz, um jeden Teilnehmer auf individuelle Weise in die Übungspositionen zu führen. Die Bandbreite der Übungen ist durch den Einsatz der Hilfsmittel ungleich größer als bei allen anderen Grouptrainings-Formen. Keine Stunde gleicht der anderen.
WOYO® ist eine einmalige Kombination von Entertainment und präziser Körperarbeit. WOYO® ist eine neue Art von Entertainment. Es wird gearbeitet und gelacht. Es wird demonstriert und geübt. Präzision bei der Ausführung der Übungen steht im Gleichgewicht mit der gelösten und positiven Atmosphäre dieser Stunden.
An wen richtet sich WOYO®?
WOYO® ist für JEDEN geeignet, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit. Die 20-jährige Leistungssportlerin wie der 75-jährige Senior mit künstlicher Hüfte - in ein und derselben Stunde werden beide ihren körperlichen Voraussetzungen entsprechend gefordert. Durch den Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln können die WOYO® Instruktoren auf die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers eingehen und alle an den Übungen teilnehmen lassen. So werden beispielsweise Personen, die Probleme haben im Schneidersitz aufrecht zu sitzen, die besondere Annehmlichkeit einer erhöhten Sitzmöglichkeit auf einer Decke genießen können.
WOYO® belohnt konsequentes Üben. Der gesamte Körper gewinnt an Spannkraft. Die Bewegungen werden geschmeidig. Die Körperhaltung verbessert sich sichtbar. Das Lösen von Blockaden durch gezieltes Spannen und Strecken erzeugt bereits ab den ersten Stunden ein angenehmes und motivierendes Körpergefühl.
Alpenpalace Deluxe Hotel & Spa Resort
Südtirol | Italien
Luxus liebevoll zelebriert
... Besonders in den Abendstunden ist
es sehr romantisch, wie das Wasser in
den unterschiedlichsten Farben leuchtet.
Allein schon dies trägt maßgeblich zur
Entschleunigung bei. Im kuppelförmigen
Solepool mit dunkelgrauem Dach schwebt
man in mystischer Atmosphäre dahin ...
Alle sieben Sinne in Balance - mit der neuen Cosmo-Wellness
Was in Japan schon sehr erfolgreich ist, gibt es nun erstmals auch in Deutschland.
Die neue Cosmo-Wellness® stimuliert die Sinnesorgane durch Farben, Klänge, Essenzen und Edelsteine nach dem wissenschaftlichen Konzept von Dr. Dieter Gümbel.
