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Kombination von Persönlichkeitsentwicklung mit praktischen Übungen in Chi Kung, Shaolin Kung Fu und Meditation in traumhafter Umgebung

Chi Kung, Shaolin Kung Fu und Meditation

In unserer schnelllebigen und stressigen Zeit sehnt sich jeder nach Erholung und neuer Kraft für den Alltag. Workshops, die Übungen aus dem Chi Kung und dem Kung beinhalten, steigern Ihre Leistungsfähigkeit und lehren Sie mit Stress besser umzugehen. Ideal für Manager und alle, die ihren Alltag nur schwer bewältigen. Das exklusive Relais& Châteaux Landhaus zu den Rothen Forellen bietet Ihnen hierzu zwei Workshops zu verschiedenen Terminen in einem traumhaft schönen Ambiente.

"Die Leichtigkeit des Erfolgs"

Hauptelemente des Workshops sind:

Sensibilisierung der Selbst- und Fremdwahrnehmung
Hier soll die Sensibilität für das eigene Verhalten und Denken sowie für zwischenmenschliche Prozesse gesteigert werden. Dies geschieht auf drei Ebenen:

  • Energieübungen

  • Förderung der Einsicht durch die Klärung der theoretischen Hintergründe

  • praktische Erfahrungen durch Interaktion

Sie lernen lhre eigene Wahrnehmung zu schärfen, Fakten von Interpretation zu unterscheiden und das eigene Verhalten bewusst zu steuern.

Konfliktmanagement
Es wird lhnen zum einen vermittelt, welche unterschiedlichen Konfliktursachen es gibt: Sie erleben das eigene Konfliktverhalten und erlernen konstruktive Strategien zur Konfliktlösung. Zum anderen erhalten Sie durch Energieübungen eine unmittelbare Einsicht, wie Sie auf Druck reagieren und welche Möglichkeiten es gibt mit Druck umzugehen.

Außerdem helfen die Übungen in Konfliktsituationen aufkommende Spannungen schnell wahrzunehmen und diesen entgegenzuwirken. So versetzt Sie dieser Teil des Seminars in die Lage in einem entspannten Zustand jederzeit einen offenen Blick für die Situation zu behalten. Dies vermittelt die mentale Freiheit, die erlernten Strategien anzuwenden und Konflikten in positiver Weise zu begegnen.

Ausgeführt wird der Workshop von Kai-Uwe Jettkandt. Er ist Sifu der Shaolin Künste (Chi Kung, Kung Fu, Meditation) und Heilpraktiker mit eigener Praxis für Akupunktur und TCM (traditionelle chinesische Medizin) in Frankfurt am Main.

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"Vitalität und Gesundheit"

Hauptelemente des Workshops sind:

Chi Kung
Chi Kung sind 15oo Jahre alte Übungen, die aus dem berühmten Shaolin-Kloster stammen. Die Übungen dienen der Steigerung und der Erhaltung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Shaolin Kung Fu
Hier erfahren Sie lhre eigenen Grenzen, lernen diese mit Hilfe der Übungen zu überschreiten und körperlich, energetisch sowie geistig eine höhere Stufe zu erreichen. Während des Workshops erhalten Sie Anleitungen über das Finden wichtiger Akupressurpunkte und deren Anwendung bei Stress, Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit. Außerdem erhalten Sie wertvolle Tipps zur Ernährung nach den 5 Elementen.

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