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Das Dampfbad

Das Dampfbad

Das Dampfbad und seine positiven Eigenschaften waren bereits im antiken Griechenland bekannt.

Was genau ist das Dampfbad:
Es ist ein angenehmes Schwitzbad mit saunaähnlicher Wirkung. Die Temperatur beträgt hier ca. 45 bis 50 Grad bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 80 bis 100%.
Das typische Klima wird durch die Erzeugung von übersättigtem Wasserdampf erreicht.

Was passiert mit dem Körper:
In der feuchten Hitze des Dampfbades steigt die Temperatur der Haut um etwa 10 Grad, die des Körpers um etwa 1 bis 2 Grad. Der Wechsel zwischen Hitze und anschließender Abkühlung stimuliert den Kreislauf und den Stoffwechsel und reinigt das Haut- und Körpergewebe. Durch das Schwitzen werden das Blut eingedickt. Um dies auszugleichen, werden Wasser und mit ihm Stoffwechselabbauprodukte, Schwermetalle und Krankheitsstoffe aus dem Körpergewebe in das Blut überführt. Sie verlassen den Körper durch die Schweißdrüsen und die Nieren.

Wirkung des Dampfbades:

  • Stärkung des Immunsystems

  • Herz und Kreislauf werden trainiert

  • Entspannung der Muskulatur

  • Stoffwechsel wird angeregt

  • Durchblutung der Atemwegschleimhäute wird angeregt

  • Bronchien werden erweitert

  • Elastizität der Blutgefäße wird trainiert

  • Körper wird gereinigt


Das Dampfbad hat eine angenehme Wirkung auf die Schleimhäute, Atemwege und die Haut Ideal bei Atemwegserkrankungen


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