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Ayurvedische Massagen und ihre Wirkung

Ayurvedische Massagen und ihre Wirkung

"Ayus" bedeutet" Leben, "veda" bedeutet "Wissen, Wissenschaft", Ayurveda ist die "Wissenschaft vom langen, gesunden Leben".

Sanfte Massagen mit warmen Ölen sind inzwischen auch in unserer westlichen Welt nicht mehr ganz unbekannt. In der ayurvedischen Lehre gelten Massagen als eigenständige Therapieform. Bezeichnet werden sie als Snehana, die Behandlung der liebenden Hände und Herzen. Sie nähren und reinigen den Körper und berühren Seele und Geist.

Was genau ist eine Ayurvedische Massage:
Es wird mit warmem Öl gearbeitet, welches auf den jeweiligen Konstitutionstyp aufbereitet bzw. mit verschiedenen Kräutern abgekocht wird. Das Öl wird mit wenig Druck in gleichmäßigem Rhythmus in die Haut eingearbeitet

Wirkung der Ayurvedischen Massage:

  • beugt dem Alterungsprozess vor und normalisiert ihn

  • neutralisiert Stress

  • fördert die psychische und phyisische Stabilität

  • harmonisiert das Nervensystem

  • verbessert das Sehvermögen

  • unterstützt den Aufbau der Gewebe

  • fördert Langlebigkeit

  • hilft bei Schlaflosigkeit


Die verschiedenen Ayurveda-Massagen:

Gesichtsmassage (Mukabhyanga)
Die Massage dient der Entspannung, Hautpflege und Beruhigung. Spezielle Griffe an Schultern und Dekollete' lockern Verspannungen.

Kopfmassage (Shirobhyanga)
Die Kopfmassage stärkt die Konzentrationsfähigkeit, die Nerven und belebt die Sinnesorgane. Sie wird mit warmen Ölen ausgeführt.

Ganzkörper-Ölmassage (Abhyanga)
Diese Massage wird als Perle unter den ayurvedischen Massagen bezeichnet und ist ein ganz besonderes Erlebnis. Sie kann mit einem oder zwei Therapeuten (Synchron-Massage) durchgeführt werden. Schmerzen werden gelindert, der ganze Körper wird belebt, die Entgiftung wird gefördert und sie hat eine ausgleichende Wirkung auf Haut und Haare. Bei regelmäßiger Anwendung wird der Alterungsprozeß verzögert

Rückenmassage
Die ayurvedische Rückenmassage ist eine intensive Einzelbehandlung mit einem regenerierenden und gleichzeitig entspannenden Massageöl.

Fußmassage (Padabhyanga)
Mit warmem Sesamöl werden die Füße, Unterschenkel und Knie massiert, gedehnt und ausgestrichen. Durch die Verwendung der Öle, die stärkend, kräftigend und zugleich beruhigend wirken, ist die Massage am ganzen Körper spürbar. Besonders geeignet ist die Massage bei Kopfschmerzen, Nervosität und Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Kältegefühl. Blockaden werden gelöst und der Energiefluss im Körper wird aktiviert.

Seidenhandschuhmassage (Garshan)
Mit Rohseidenhandschuhen wird der ganze Körper trocken ausgestrichen Die Massage hat eine stoffwechselanregende Wirkung, hilft bei Frösteln, Ängsten, Kummer und Sorgen und ist besonders wohltuend bei Müdigkeit und einer allgemeinen Unausgeglichenheit

Shirodhara, der Stirnguß mit warmen Öl
Shirodhara, der Stirnguss mit warmem Öl ist eine der schönsten und intensivsten Behandlungen im Ayurveda. Im sanften Rhythmus ergiesst sich der gleichmässige Strahl aus angenehm warmem Öl über die Stirn und schenkt einen Zustand der tiefen Entspannung und der inneren Stille. Im Ayurveda wird der Shirodhara nicht nur zur Schönheitspflege und Entspannung eingesetzt, sondern er dient als wirkungsvolle Behandlungstechnik bei Stress, Kopfschmerzen, Migräne, Schlafstörungen, Depressionen, geistiger und körperlicher Erschöpfung und Beschwerden des Nervensystems. Diese Behandlung lockert die Muskulatur besonders im Schulter und Nackenbereich.

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