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SVEDANA

Der Begriff "Svedana" gehört zur ayurvedischen Behandlungsweise und umfasst verschiedene Wärmeanwendungen zur Ausleitung wasserlöslicher Schlackenstoffe über den Schweiß. Für den schwergewichtigen Kapha-Typ empfiehlt sich die trockene und intensive Hitze z.B. einer finnischen Sauna (verständlicherweise ohne Aufguss). Für die ausgetrockneten Vata-Typen ist die feuchte, milde Wärme der Dampfsauna mit wohltuenden Aromen am angenehmsten. Die hitzköpfigen Pitta-Typen brauchen einen kühlen Kopf beim Schwitzen. Für sie empfiehlt sich eine ayurvedische Dampfkabine.


 
 
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