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INDISCHER SONNENGRUSS

Sonnenstrahlen brauchen etwa sieben Minuten bis zur Erde. Die Inder begrüßen sie freundlich mit "Suriya Namaskar", dem Sonnengruß. Bei dieser Yogaübung werden die wichtigsten Muskelpartien gestärkt und gedehnt, die Wirbelsäule und die Gelenke entspannt, der Organismus mit Sauerstoff versorgt - und es hebt die Laune.


 
 
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Das Gute liegt so nah ... in der Toskana



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